Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y

Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Spanish Edition)

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgaciÃ³n sobre obesidad y nutriciÃ³n que le ayudarÃ¡ a adelgazar y a ser su propio nutricionista. No encontrarÃ¡ obviedades y consejos inÃºtiles como "para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer mÃ¡s ejercicio", conocerÃ¡ los Ãºltimos descubrimientos e investigaciones cientÃficas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darÃ¡n las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.

Con cientos de referencias a estudios que le darÃ¡n sorprendentes respuestas a las siguientes preguntas:

Â¿Realmente quÃ© nos engorda y quÃ© nos hace adelgazar? Â¿CuÃ¡l es la forma mÃ¡s saludable de alimentarse? Â¿QuÃ© otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? Â¿CÃ³mo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantenerlo a largo plazo? Â¿QuÃ© significa realmente â€œcomer bienâ€? Â¿CuÃ¡l es la mejor dieta para su caso particular? Â¿CÃ³mo se deben diseÃ±ar y organizar las comidas?

Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y mÃ¡s fÃ¡cil de lo que piensa si se olvida de las dietas extravagantes y de consejos anticuados y sigue lo que dice la ciencia.

"Un interesante y enriquecedor manual sobre alimentaciÃ³n saludable basado en la evidencia cientÃfica" - Juan Revenga, Dietista-nutricionista y biÃ³logo.

"FantÃ¡stico libro repleto de consejos que os servirÃ¡n en vuestro dÃa a dÃa para conseguir alimentaros correctamente y evitar ganar esos kilos que os harÃ¡n estar menos saludables" - HÃ©ctor Tarrio, licenciado en Ciencias de la Actividad FÃsica y del Deporte.

Sobre el autor: Luis JimÃ©nez es licenciado en quÃmicas, consultor empresarial y divulgador de ciencia. AdemÃ¡s de "Lo que dice la ciencia para adelgazar" ha publicado "Lo que dice la ciencia sobre dietas alimentaciÃ³n y salud" y "El Cerebro Obeso", lo cual le ha convertido en pionero y referencia fundamental en la divulgaciÃ³n en espaÃ±ol sobre alimentaciÃ³n y salud, desde una perspectiva cientÃfica.
Country USA
Binding Kindle Edition
ReleaseDate 2013-11-10
Format Kindle eBook

Country	USA
Binding	Kindle Edition
ReleaseDate	2013-11-10
Format	Kindle eBook

Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Spanish Edition)

You might also like...