Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit

Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition): 7 pasos para liberar la gordura emocional y transformar tu vida (Atria Espanol)

Â¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.

Alejandro ChabÂ¡n tenÂa sobrepeso de niÂ±o, sufriÂ³ de anorexia y bulimia de adolescente y tratÂ³ desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, Â©l descubriÂ³ que en su mente seguÂa siendo gordo, aunque su cuerpo se veÂa diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar tÂ©cnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino.

En Dime quÂ© comes y te dirÂ© quÂ© sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anÂ©cdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle quÂ© significa tener sobrepeso emocional, cÂ³mo se conectan el bienestar fÂsico con las emociones y cÂ³mo identificar mejor los obstÂ¡culos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en tÂ©cnicas prÂ¡cticas de pensamiento positivo, meditaciÂ³n, aceptaciÂ³n y compromiso, te ayudarÂ¡n a llevar una vida mÂ¡s feliz y saludable. Ahora por fin podrÂ¡s cuidarte de la manera que mereces.
Country USA
Brand Atria Books
Manufacturer Atria/Primero Sueno Press
Binding Paperback
ItemPartNumber 9781501140532
ReleaseDate 2017-06-06
UnitCount 1
Format Illustrated
EANs 9781501140532

Country	USA
Brand	Atria Books
Manufacturer	Atria/Primero Sueno Press
Binding	Paperback
ItemPartNumber	9781501140532
ReleaseDate	2017-06-06
UnitCount	1
Format	Illustrated
EANs	9781501140532

Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition): 7 pasos para liberar la gordura emocional y transformar tu vida (Atria Espanol)