Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te

Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado (Spanish Edition)

Si preguntamos a cien personas de la calle cÃ³mo definirÃan una dieta saludable obtendrÃamos diferentes respuestas, pero con temÃ¡ticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, aceites vegetales, cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no estÃ¡n realmente respaldadas por la evidencia cientÃfica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crÃ³nicas a las que nos enfrentamos hoy dÃa. La mayorÃa de personas que intentan adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasan. No sÃ³lo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.

En este libro detallamos 10 de los principales mitos sobre alimentaciÃ³n que pueden perjudicar tu salud y evitar que logres tu cuerpo ideal
Country USA
Binding Kindle Edition
ReleaseDate 2015-02-10
Format Kindle eBook

Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado (Spanish Edition)