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Alimenta tus Pedaladas - Alimentación para Ciclismo: Nutrición y Dietas para el Entrenamiento Ciclista (Spanish Edition)

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Alimenta tus Pedaladas - Alimentación para Ciclismo: Nutrición y Dietas para el Entrenamiento Ciclista (Spanish Edition)

Todos en algÃºn momento nos vemos con la necesidad de afinar, quitarnos esos kilos que nos sobran y nos hacen pedalear torpes y sobre todo, no disfrutar del deporte que tanto nos gusta.
Con Alimenta Tus Pedaladas entenderÃ¡s mejor que alimentos debes comer en cada caso, que nutrientes son los adecuados para recuperar, para rodar, como comer durante una prueba de larga duraciÃ³n, como comer en pruebas de Mountain Bike, de Rarlly, de Marathon.

Todo esto y mucho mÃ¡s, en Alimenta Tus Pedaladas

- Adelgaza con la bicicleta
- CuÃ¡ntas calorÃas necesitas consumir, y cuantas vas a quemar en tu prÃ³xima salida / entreno
- Aprende a alimentarte adecuadamente
- MenÃºs para antes de entrenar
- MenÃºs para despuÃ©s de entrenar
- Como comer en una marcha, carrera o entrenamiento
- Recupera con los alimentos adecuados
- QuÃ© suplementos necesito, para que sirven y cuando tomarlos

AdemÃ¡s entenderÃ¡s quÃ© suplementos son los mÃ¡s adecuados, para quÃ© sirven y por quÃ© y cuÃ¡ndo tomarlos.

El autor Chema Arguedas, es el entrenador ciclista y experto en nutriciÃ³n con mayor Ã©xito de habla hispana.

En su portal www.planificatuspedaladas.com podrÃ¡s seguir creciendo como ciclista.

Country	USA
Author	Chema Arguedas Lozano
Binding	Kindle Edition
Edition	2
EISBN	9788415856023
Format	Kindle eBook
IsAdultProduct
Label	Chema Arguedas
Manufacturer	Chema Arguedas
NumberOfPages	350
PublicationDate	2013-02-12
Publisher	Chema Arguedas
ReleaseDate	2013-02-12
Studio	Chema Arguedas

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